Aquest llibre proporciona explicacions, curtes, per aprofundides, sobre qestions organitzades en deu captols multi temtics --que s'anomenen dies-- tres quartes parts del text escrit es complementen amb ilolustracions i esquemes, mapes i exemples, llistes i taules.
Parla de tots aquells aspectes relacionats amb la seguretat, ja sigui individual, de grup i del medi, com sn: geografia fsica, perills ambientals, actitud mental, primers auxilis, aigua, foc, orientaci, eines, rescat, refugi i recursos alimentaris.