El pescado se ha considerado tradicionalmente una fuente magnífica de proteínas de alta calidad, que aumenta el rendimiento mental. Aparte de eso, también proporcionan altas proporciones de calcio, yodo, y otros minerales. Sin embargo, también ofrece un riesgo asociado si es consumido en alta cantidad daod que cada vez hay una mayor contaminación en los mares y el pescado está al final de la cadena alimentaria, donde se van acumulando los productos tóxicos. Este libro ofrece una perspectiva científica acerca de cómo conseguir un consumo equilibrado sin riesgos para la salud, qué factores hay que considerar para seleccionar el pescado, etc...