EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS BAÑOS DE BOSQUE

L0029247

EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS BAÑOS DE BOSQUE 2

L0029247
Publisher: Maeva
ISBN: 9788417108960
Year of publication: 2014
Pages: 160
Language: Castellano
Weight: 500 g.

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Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune. Los beneficios que aporta el contacto con los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque para encontrar un lugar que otorgue fuerza y a potenciar los cinco sentidos practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados.