Amb la BTT es poden assolir antigues ermites romàniques assentades en bucòlics paratges, cism més modestos però alhora inteerssants, frondosos boscos i belles fagedes, cursos de rius, rierols i rieres gairebé oblidats i espais rurals poc coneguts. Aquesta guia presenta un ventall de rutes seleccionades i distribuïdes per tot el territori català que permet conèixer aquests tipus d'indrets, alguns molt emblemàtics i altres més desconeguts i, per tant, menys freqüentats. Tots els itineraris han estat catalogats entre una i cinc estrelles, en funció de paràmetres tals com la duresa i la llargada del recorregut, la bellesa de l'entorn, la ciclabilitat de les pistes o camins, el percentage (sempre molt petit) de trams per carretera, i altres factors.