Ilustrado con preciosas acuarelas y grabados en linóleo de Celia, se divide en estaciones, cada una con ilustraciones de flores, insectos, animales, peces, aves, conchas y todas las especies relacionadas con el mar que se encuentran en esa época del año.
Dentro de cada temporada hay secciones sobre lo que puede encontrar o recoger durante un paseo a lo largo de la orilla o a lo largo de un camino costero, así como consejos sobre lo que se debe mirar.