Per què no aturar un moment el ritme accelerat de les nostres vides i escoltar les onades del mar en diu i el que ens ensenya? Mar i oceans fascinen i atreuen, perquè no hi ha cap font de vida més gran. Acullen el coratge dels mariners, els fars que il·luminen l'esperança, els taurons incansables, tot allò que encara és majestuós i salvatge... Contemplar els horitzons infinits del mar, fa posar rumb a la calma, a la felicitat. Aquestes 23 lliçons, curtes i senzilles, ens conviden a trobar l'ésser natural que dorm dins nostre.