Antoni Ricard de Mesones, probablement el metge català amb més expedicions d'alta muntanya a l'Himàlaia, el Karakorum i la Cordillera Blanca, ens ofereix en aquest llibre un compendi dels seus coneixements sobre nutrició, gastronomia i salut aplicats a l'entorn muntanyenc. Plena d'anècdotes i curiositats, l'obra promet entretenir-nos alhora que ens proporciona una sòlida instrucció mèdica, així com consells pràctics i receptes útils.