Estas 25 excursiones nos llevan por los rincones más apasionantes de la Demanda burgalesa y riojana: Alto Tirón, San Millán, Sierra Mencilla, Pozo Negro, Alto Oja, San Lorenzo, Pancrudos, Peñascales del Alto Najerilla...etc. Todos ellos lugares de una naturaleza rica y llena de contrastes, digna de ser observada y caminada. Como ya es habitual en El Senderista, los autores han hecho una selección de rutas asequibles a un amplio abanico de excursionistas, cada una de ellas descrita exhaustivamente, con datos técnicos sobre el desnivel, la dificultad, duración, época recomendada, cartografía, fuentes, etc. Todo ello acompañado de los correspondientes mapas croquis y unos capítulos dedicados a la fauna, la flora, el clima, el medio físico, etc. Numerosas fotografías en color amenizan su consulta.