Petita guia per excursionistes, on es presenten 17 itineraris que permeten conèixer la comarca a peu, des dels cims més alts i força concorreguts de la zona de Núria-Ulldeter, amb els gegants de la comarca com són el Puigmal, el Noufonts, l'Infern i el Bastiments, fins a altres zones més baixes i més poc freqüentades, però no per això exemptes d'encant, com la zona de l'Alta Garrotxa (Montfalgars, Comanegra i Bestracà), l'arc sud (castell de Milany, serra de Santa Margarida de Vinyoles) i sense oblidar les muntanyes de la part central: el Taga, la serra de Montgrony i el sistema Balandrau-Cerverís. Un conjunt d'itineraris de diverses llargàries, horaris i desnivells que ens permetran recórrer els millors racons d'aquesta històrica comarca, bressol de la cultura catalana.