Aquest llibre conté 41 excursions al voltant de la ciutat de Barcelona per descubrir i gaudir a peu o amb bicicleta però sempre a menys d'una hora del centre de la ciutat, en cotxe o en transport públic. Moltes excursions fins i tot comencen a la mateixa boca del metro o a la sortida d'una estació de tren per acabar sempre en el mateix lloc o en un altre estació des d'on tornar a la ciutat. Totes contenen fotografíes, un extens text i un mapa de l'itinerari.